今日の出来ごころ、・・・「真面目にテニス」のブログ

世界一の高さの東京スカイツリー！
あまりに現代的タワーなだけに、なんだか東京タワーがレトロに見えてしまう。（汗）
お盆辺りは凄いことになるのでしょうね、
東京タワーの様に、記念コイン作れるのかな？
是非、B'zのLIVE参戦時に記念として行きたいですね、
ところで、・・・肝心なB'zのLIVEはいつなん？
年明け早々くらいかな？

国内ではまだ発売されていませんが、ＤＶＤ発売されるとのことです。

ちなみに発売された頃には再放送見終わっています。
発売前にもかかわらず、多くのＤＶＤが販売されていますけど、
あれって海外販売商品なんかな？
安さには魅力あるし、一気に見たい気もするけど、
毎週楽しみに見るのもよいものです！

結局、止まることなく朝の筋トレは続いております。（笑）
それどころか、ウエイト５キロ増量しました！（馬鹿ッ！）
でも腹筋はウエイト減らそうと思います。（汗）

確かに毎日続けるのは効果的ではないみたいですね、
でも疲れが残らない程度のトレーニングなので、体の調子はイイんです。
体の血流を活性化させるだけでもいいみたいですね、

せっかくなんで、毎日続けたいと思います！

今回はスローペースで６０分間走って膝の様子を！
「どの様なフォームが膝の負担を軽減出来るのだろうか？」
いろんな走り方を試みてみましたが、今回は４５分過ぎた頃に痛みが出ました。

その後、何時もの様に屈伸して回復するものの、１０分もすれば同じ痛みが再発します。
そして６０分走り終え、
クールダウンの為に歩き出せば、膝の痛みは無くなります。

前回に比べれば、少しだけ痛みが出る時間は遅れているものの、
フルなんてとんでもない！このままではハーフも走れないです。（涙）

膝の痛みさえなければ、体力的にはまだまだ走れます。

何か方法はないものでしょうか？
昔は痛みを通り越せば治っていたのですが、・・・（汗）
考えてみれば今から１０年以上前のこと、
テニス始めたことで状態は悪化していると思うし、

何より年齢が、・・・（涙）

それでも手術以外の方法で頑張ってみようと思います！
どうしてもハーフに挑戦したいですね、

今回久々に走ってみて、悪いことばかりでもなかったデス。
前回より暑い時期なのに、以前走った時程しんどくなかってです。
もしかしたら体調が良かっただけかも知れませんが、腹筋とか背筋の成果を感じることが出来ました。

かなり丈夫になった感じです。

膝の痛みがテニスに影響しなければ、週２回程度のジョギング復活したいですね、

その前に、
一言自分に言っていいですか？

「仕事せい！」

はい。

・・・でも暇やぁ～（汗）

そおそも直接着る肌着は毎日洗いますよね、
もし、直接ポロシャツを着るのであれば、当然毎日洗濯またはクリーニングする。
クリーニングともなれば結構馬鹿に出来ない。
私はクリーニングには出さず、Yシャツは自分で洗濯してアイロンかけている。

素肌に直接着ているYシャツは一見カッコ良くも見えるけど、
なんとなく臭そうだとは思いませんか？
それに汗かいてくっついて透けてると何だか汚らしい感じ、しません？
だから私はYシャツの下に目立たないシャツを着る派デス。

実はお腹が冷え易いんです。・・・（ただの冷え症か！）

でもポロシャツの場合は悩みますね、
Yシャツもだけど、ポロシャツも小さい方がカッコイイしオッサンぽくない。

既にオッサンの域なんだけど、・・・（笑）

まあ、小さな抵抗なんだけどね、
小さ目なサイズだと、シャツ中に着ると窮屈になってしまいます。

でもお腹冷えるからぁ～（それかよ、）

昨日、街でピチT着てるオジサンみかけましたが、お腹と下腹に「問題アリ！」デシタ。
私が言うのもなんですが、・・・カッコ悪かったですよ、

これは絶対にダメなパターンです。

別に、腕とかそこそこでいいんです。・・・（個人的な見解ですが、）
腹がしまってること、そして下っ腹は絶対に出てはいけません！
腹筋は簡単だけど、下っ腹は難しいみたいですね、
本気で鍛えていないと無理みたいですよ、

それとピチTはいただけません！
・・・チビTとピチTの違いは素材にあります。
軽くラインが出る程度に留めてもらいたいものですね、
でないと、返ってオヤジファッションになってしまいます。
まあ、オヤジ真っただ中の私が言うのも変ですが、・・・

やはりポロシャツの下にシャツは着たくないですね！

数々の韓国ドラマを見て来たけど、この展開は想像さえしていなかった。

何とも中途半端な時期にコノ状況に急変するとは！

やっとタイトルの意味がわかった。（笑）

　　・・・シークレットガーデン・・・

ドラマの展開は見えているものの、ストレスなく楽しい！
久々に笑い転げて見させて頂いております。

全２０話とのことですが、
この手のドラマなら一気に見れますね！

次の放映が楽しみです。